Oto dlaczego powinieneś żuć 2 goździki dziennie

5. Zmniejsza ból i stan zapalny w organizmie
Eugenol nadaje również goździkom właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Możesz go używać jako środka na bóle głowy, bóle trawienne i bóle stawów. Oprócz jedzenia goździków możesz używać ich jako okładu. Wystarczy wymieszać kilka kropli olejku eterycznego z goździków z wodą i glinką i nałożyć na bolące miejsce.

6. Dbaj o swoje kości i stawy
Według badań opublikowanych w Natural Product Research, goździki zawierają pewne elementy, takie jak flawonoidy, mangan i eugenol, które wspomagają zdrowie kości i stawów. Substancje te zwiększają gęstość kości, pomagają budować tkankę kostną i transportują zdrowe minerały do ​​kości.

Żuj 2 goździki
7. Walcz z bakteriami
Wykazano, że goździki mają właściwości przeciwdrobnoustrojowe, co oznacza, że ​​mogą pomóc zatrzymać wzrost mikroorganizmów, takich jak bakterie.

Według badań przeprowadzonych w Omanie, goździki były skuteczne w eliminowaniu kilku rodzajów powszechnych bakterii, w tym E. coli, szczepu bakterii, który może powodować skurcze, biegunkę i zmęczenie.

8. Jest pełen przeciwutleniaczy
Goździki są najsilniejszym źródłem polifenoli w pożywieniu. Pomagają obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.

9. Pomagają regulować poziom cukru we krwi
Jeden goździk dziennie jest najlepszy dla osób z problemami z poziomem cukru we krwi, w tym cukrzycą, ponieważ jeden goździk działa w organizmie jak insulina.

10. Pomagają spowolnić krzepnięcie krwi
I znowu, eugenol jest również świetny w spowalnianiu krzepnięcia krwi. Należy pamiętać, że może źle reagować z lekami rozrzedzającymi krew.