W niektórych filozofiach Wschodu, takich jak zen, ciało jest zwierciadłem umysłu. Język, jako bezpośrednie odbicie naszej energii życiowej, zasługuje zatem na delikatną, bezkrytyczną uwagę. Obserwacja języka nie polega na szukaniu wad, lecz na praktykowaniu formy życzliwej introspekcji.
To mały nawyk, który może zdziałać cuda : przez kilka sekund każdego ranka słuchamy siebie, nawiązujemy kontakt i dostosowujemy się. To jak otwieranie okna na siebie.
A co jeśli zaczęlibyśmy bardziej słuchać siebie nawzajem?
Dbanie o siebie często zaczyna się od drobnych gestów. Słuchanie tego, co nasze ciało mówi nam każdego dnia – a w szczególności nasz język – to akt codziennej uwagi. To sposób na powiedzenie: „Jestem tutaj, słucham siebie, dbam o siebie”.
Więc jutro rano, zanim wskoczysz pod prysznic lub sięgniesz po szczoteczkę do zębów, poświęć dziesięć sekund na delikatne wysunięcie języka i obserwuj go. Kto wie? Może ma ci coś ważnego do powiedzenia.
Ponieważ czasami droga do dobrego samopoczucia zaczyna się tam, gdzie najmniej się tego spodziewamy.
Yo Make również polubił
Moja teściowa potajemnie sabotowała moje posiłki, gdy mieliśmy gości, żeby mnie upokorzyć – nie przepuściłem tej okazji
Smakowite gnocchi z kurczakiem, brokułami i marchewką – idealne na obiad!
Cóż za genialna technika!
22 porady i triki dotyczące sprzątania, które sam pan Czyściciel by zaakceptował, gdyby mógł.