Oto, co stanie się z Twoim ciałem, jeśli przez 7 dni będziesz jadł czosnek z miodem na pusty żołądek

Jak używać czosnku?

Najlepszym sposobem na spożywanie czosnku jest jego spożywanie na surowo, ponieważ allicyna, jego substancja czynna, ulega decentralizacji pod wpływem ciepła. Zmiażdż i pokrój ząbek, a następnie odstaw na 15 minut przed spożyciem. Zmiażdżenie ząbka aktywuje reakcję, która zwiększa biodostępność allicyny.

Należy spożywać go na pusty żołądek, ponieważ przeładowany pokarmem utrudnia przetworzenie i wchłonięcie wszystkich składników odżywczych z pożywienia.

Surowy czosnek i miód:
Posiekaj 2-3 ząbki czosnku na małe kawałki. Wymieszaj je z łyżką miodu.

Jeśli będziesz stosować tę kombinację codziennie, będziesz czuć się bardziej energiczny i zdrowszy.