- Unikaj ubrań, które są zbyt ciasne wokół nóg
- Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, regularnie zmieniaj pozycję.
- Wybierz wygodne buty
- Utrzymuj stabilną wagę
- Unikaj zbyt gorących kąpieli i długotrwałego przebywania na słońcu
Bo opuchnięte nogi nigdy nie są tylko drobnym szczegółem.
To delikatny sygnał od ciała, zaproszenie do zwolnienia tempa, wsłuchania się w siebie i zadbania o siebie.
Yo Make również polubił
Cytrynowe babeczki z mleczną polewą – przepis na puszyste i aromatyczne wypieki
Smażone ziemniaki z kiełbasą i jajkiem sadzonym
Nie wiedziałem o tym!
Nie zdawałem sobie sprawy, że to możliwe