Naturalne nawodnienie : dzięki wysokiej zawartości wody przyczynia się do dobrego nawodnienia, szczególnie latem.
Efekty ochronne na co dzień
Mocne kości : wapń, magnez i witamina K utrzymują gęstość kości.
Zdrowie wzroku : zawartość beta-karotenu wspomaga wzrok.
Funkcje poznawcze : zawarte w nim przeciwutleniacze wspomagają pamięć i koncentrację.
Wsparcie dla kobiet : zawarte w nim składniki odżywcze przyczyniają się do równowagi hormonalnej i mogą wspomagać ciążę.
Jak zintegrować to wszystko, nie komplikując sobie życia?
Nie musisz być świetnym kucharzem ! Oto kilka prostych pomysłów:
Na surowo w chrupiącej sałatce.
Grillowane w piekarniku z odrobiną oliwy z oliwek, jako zdrowa przystawka.
Jako napar: namocz kilka plasterków w wodzie na noc i wypij rano.
Zmiksowany w zielonym koktajlu, który zapewnia łagodny efekt detoksykujący.
Okra jest swego rodzaju szwajcarskim scyzorykiem wśród superżywności.
Yo Make również polubił
Spróbuj położyć połówkę cebuli na stopach: naturalna alternatywa dla biegania w aptece!
Wypij przed snem, aby zapobiec nocnym skurczom nóg
Podczas gdy przygotowywałam się na wypadek nagłego wypadku, moi rodzice odmówili opieki nad moimi bliźniakami, nazywając mnie „ciężarem”, ponieważ mieli bilety na koncert w pierwszym rzędzie z moją siostrą. Leżąc w szpitalu, zatrudniłam opiekunkę, zachowałam ciszę i wyeliminowałam wszystkie ich typowe, wygórowane wydatki. Dwa tygodnie później ktoś zapukał do drzwi… i głos mojej matki nagle złagodniał: „Czy możemy chwilę porozmawiać?”
Dlaczego odczuwam ból w całym ciele i czy jestem zmęczony?