Marchewki są doskonałym źródłem witaminy A. Zawierają również witaminy C, E i K, które pomagają spowalniać starzenie się organizmu i poprawiają krzepliwość krwi.
Seler
Seler jest bogaty w potas i witaminę K. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i neutralizuje zły cholesterol dzięki zawartości ftalidów.
Burak
Buraki są bogate w błonnik, potas, witaminę C, żelazo i kwas foliowy. Pomagają regulować ciśnienie krwi, zmniejszają stany zapalne i poprawiają ogólny stan zdrowia. Ponadto buraki są niskokaloryczne i składają się w prawie 90% z wody.
Cytrynowy
Sok z cytryny ma działanie lecznicze i przeciwzapalne oraz zabija zarazki.
Przepis nr 1
Składniki :
Ogórek
1 marchewka
Pęczek selera
1 burak ćwikłowy
Połowa cytryny
200 ml wody
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Położenie trądziku na twarzy pokazuje, na jaką chorobę chorujesz
Bezproblemowe czyszczenie frytkownicy powietrznej: trik z sodą oczyszczoną i octem
Jak naturalnie pozbyć się bakterii powodujących zgagę i wzdęcia?
„Wyjątkowy dip z solonym karmelem i pekanami – idealny dodatek do sernika”