Wygląda na to, że masz na myśli ostrzegawcze sygnały niedoboru lub braku równowagi witamin. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, ponieważ często sygnalizuje ono niedobory. Oto kilka powszechnych objawów ostrzegawczych niedoboru witamin:
1. Zmęczenie i osłabienie
. Potencjalne niedobory: witaminy D, B12 i żelaza.
Nietypowe uczucie zmęczenia, osłabienia lub braku energii może być związane z niedoborem tych witamin.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kruche ciasteczka ze śmietaną – idealne do kawy i herbaty
Pizze Red Buffet: Smaczny przepis na imprezy i urodziny
Serce pod ochroną: domowa łyżka zdrowia na krążenie, zakrzepy i ciśnienie
Jak zrobić domową FANTĘ Bez chemikaliów! Pozostaje świeża przez 2 lata!