Niesamowite! Herbata, która poprawia wzrok, kontroluje cukrzycę i obniża poziom cholesterolu.

🫖 Instrukcje:

1. Zagotuj 2 szklanki wody w rondlu.

2. Dodaj nasiona kozieradki i laskę cynamonu (jeśli używasz całych przypraw). Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut .

3. Dodaj kurkumę, imbir i liście borówki czarnej lub suszone jagody . Gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 5 minut .

4. Wyłącz ogień. Dodaj zieloną herbatę i parz przez 3–5 minut .

5. Odcedź herbatę do filiżanki.

6. Po lekkim ostudzeniu dodać sok z cytryny i miód (opcjonalnie).

✅ Przegląd korzyści zdrowotnych: