Istnieją różne rodzaje suplementów:
- Cyjanokobalamina : najpowszechniejsza, stabilna i ekonomiczna forma.
- Metylokobalamina : forma naturalna, bezpośrednio działająca w organizmie.
- Iniekcje lub krople podjęzykowe : zalecane w przypadku utrudnionego wchłaniania jelitowego.
O czym musisz pamiętać
Niedobór witaminy B12 może obniżyć poziom energii, osłabić koncentrację i pogorszyć nastrój . Na szczęście chorobę tę można łatwo wykryć i skutecznie leczyć .
Obserwuj swoje ciało. Jeśli czujesz się „dziwnie” bez wyraźnego powodu, nie zaniedbuj tej możliwości. Czasami wystarczy jeden prosty mikroelement, aby przywrócić równowagę.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój mąż przez całe lato odmawiał zdejmowania długich rękawów – wtedy nasza córka wyjawiła mi sekret, który skrywał
Mój tata nauczył mnie tej sztuczki, aby zatrzymać ból po użądleniu pszczoły w zaledwie 1 minutę – bez żadnego wysiłku! Oto jak to działa
Nie miałem pojęcia, że to możliwe
Słyszałem, jak moja córka szepnęła do telefonu: „Tęsknię za tobą, tato” – 18 lat temu pochowałem jej ojca