Nasze uszy ujawniają prawdziwy stan naszego zdrowia

Jak dbać o zdrowie uszu

Aby zapobiec zaburzeniom równowagi lub zakażeniom, możesz wdrożyć w życie następujące proste nawyki:

• Regularnie czyść:   Nie używaj patyczków higienicznych, ponieważ mogą one wepchnąć woskowinę głębiej do kanału słuchowego. Używaj wilgotnej ściereczki do czyszczenia tylko zewnętrznej części ucha.
• Nawodnienie:   Dobre nawodnienie utrzymuje woskowinę w uszach w zdrowiu, a uszy są chronione.
• Ochrona słuchu:   W hałaśliwym otoczeniu należy nosić zatyczki do uszu, aby zapobiec uszkodzeniom słuchu.
• Zrównoważona dieta:   Składniki odżywcze takie jak żelazo, cynk i kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla dobrego zdrowia, w tym również dla Twoich uszu.
• Skonsultuj się ze specjalistą:   Jeśli zaobserwujesz długotrwałe zmiany, silny zapach lub ból, nie wahaj się zwrócić o poradę lekarską.

Wniosek

Twoje   uszy   mówią wiele o Twoim zdrowiu. Jeśli zwracasz szczególną uwagę na sygnały, które wysyła Ci Twoje dziecko, możesz wykryć i zapobiec problemom, zanim staną się poważne. Dbaj o swoje uszy. Odgrywają ważną rolę w Twoim ogólnym samopoczuciu i zasługują na Twoją pełną uwagę!