Cytryny stały się niezastąpionym składnikiem w kuchniach na całym świecie, ale ich wartość wykracza poza zastosowania kulinarne. Te cierpkie owoce są prawdziwym źródłem witaminy C, wspomagają trawienie, dbają o zdrową skórę i wzmacniają układ odpornościowy. Cytryny mogą również odgrywać znaczącą rolę w odchudzaniu, zwłaszcza w połączeniu z innymi składnikami prozdrowotnymi.
Dla tych, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów lub po prostu utrzymać zdrową wagę, przygotowaliśmy listę pięciu rodzajów wody z cytryną, które są nie tylko orzeźwiające, ale i zdrowe.
Reklama
Klasyczna woda z cytryną
Ten prosty napój poprawia trawienie i metabolizm. Regularne spożywanie może prowadzić do czystszej i piękniejszej skóry dzięki zawartości witaminy C.
Składniki:
1 duża cytryna
1 szklanka wody (ok. 230 ml)
1 szklanka wody (ok. 230 ml)
Procedura:
Wyciśnij sok z cytryny do szklanki wody.
Dobrze wymieszaj i wypij, najlepiej rano lub w ciągu dnia.
Dobrze wymieszaj i wypij, najlepiej rano lub w ciągu dnia.
Woda z cytryną i imbirem
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Byłam sceptyczna… ale odkąd zaczęłam stosować tę kąpiel stóp w occie, grzybica, nieprzyjemne zapachy i odciski zniknęły jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki! 👣✨”
Kiedy się obudziłam, usłyszałam, jak mój mąż mówi: „Cicho, ona śpi” – Historia dnia
Papanasi z Twarogiem
6 NAJLEPSZYCH NAPŁYWÓW, KTÓRE ZACHOWAJĄ ZDROWIE TĘTNIC