Mój pomysłowy letni deser: świeży, bez pieczenia i gotowy w 5 minut, składający się jedynie z jogurtu, biszkoptów i lekkiego dżemu.

Ten przepis to zdrowe i zbilansowane rozwiązanie dla osób poszukujących lekkiego, aromatycznego i niskokalorycznego deseru. Główne składniki – jogurt grecki, herbatniki Pavesini, dżem light i migdały – oferują interesujący profil odżywczy, idealny dla osób na diecie niskokalorycznej lub zbilansowanej.

Dzięki wysokiej zawartości białka (około 10 g na 100 g) jogurt grecki pomaga utrzymać masę mięśniową i kontrolować apetyt, co potwierdzają zalecenia SINU i liczne publikacje naukowe dotyczące żywienia. Lekki dżem, bez dodatku cukru, oferuje smak owoców bez znaczącego wzrostu indeksu glikemicznego. Migdały dostarczają tłuszczów nienasyconych, witaminy E i błonnika, które sprzyjają sytości i regulują odpowiedź glikemiczną.