Film opowiada historię 75-letniego mężczyzny, który pracuje i prowadzi aktywny tryb życia, porównywalny z tym, jaki prowadzi dwudziestoparolatek. Codzienne wyznaczanie sobie celu, zawodowego, twórczego czy społecznego, nadaje sens i motywację.
5. Utrzymuj swój umysł aktywnym i żywe marzenia
Ciągłe marzenia i realizacja projektów osobistych lub zawodowych są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Wewnętrzna motywacja stymuluje aktywność fizyczną i umysłową.
Realistyczna filozofia na tym etapie życia w pigułce:
Osoba, o której mowa w pierwotnym źródle tej historii o zdrowiu, nadal marzy i czuje się zdrowo. Ta historia ilustruje, jak holistyczne podejście – ćwiczenia, odżywianie, odpoczynek, motywacja i pozytywne nastawienie – może sprzyjać satysfakcjonującemu stylowi życia aż do późnej starości.
Stosowanie tego podejścia w życiu codziennym może okazać się skutecznym sposobem na zachowanie aktywności, zdrowia i witalności po 60., 70. lub 80. roku życia!
Yo Make również polubił
Słabość mięśni u osób starszych nazywa się sarkopenią. Jak uniknąć jego tragicznych konsekwencji?
Herbata na sen: wypij ją przed snem i pożegnaj się z bezsennością
Prosty i Smaczny Przepis na Idealną Bezę
Moja nana zawsze była taka mądra! Nie mogę się doczekać, żeby spróbować!