Lekarz wyjaśnia, co oznacza, gdy po jedzeniu od razu musisz iść „na dwójkę”

Silniejszy odruch u osób z zespołem jelita drażliwego (IBS)

U niektórych osób, zwłaszcza z zespołem jelita drażliwego (ang. IBS), odruch ten może być znacznie silniejszy. Wtedy mogą pojawić się:

• silne bóle brzucha po jedzeniu

• skurcze jelit

• biegunka

• wzdęcia

• uczucie przelewania i dyskomfortu

Jak informuje Cleveland Clinic, IBS to przewlekła, lecz niegroźna dolegliwość, która może znacząco wpływać na komfort życia.

Co można zrobić, by złagodzić objawy?

Dr Salhab zaleca ograniczenie lub unikanie:

• napojów gazowanych

• alkoholu

• niektórych owoców cytrusowych

• produktów mlecznych (jeśli są problematyczne)

• tłustych i smażonych potraw

Czyli – jak dodaje z uśmiechem – „wszystkiego, co smakuje najlepiej”.