Złote Mleko: Wymieszaj łyżeczkę kurkumy z mlekiem roślinnym, szczyptą czarnego pieprzu, cynamonem i miodem. Podgrzej miksturę i delektuj się nią jako kojącym napojem przed snem.
Napar z kurkumy: Zagotuj łyżeczkę świeżej lub zmielonej kurkumy w wodzie i dodaj imbir lub cytrynę dla wzmocnienia efektu.
W kapsułkach lub jako suplement diety: Praktyczny sposób na zapewnienie zalecanej dziennej dawki, zwłaszcza w przypadku przewlekłego stanu zapalnego.
Podsumowanie: Kurkuma to naturalny produkt o wszechstronnym działaniu korzystnym dla ciała i umysłu. Prawidłowe włączenie jej do codziennej rutyny może znacząco poprawić ogólne samopoczucie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Każdy palec jest połączony z dwoma organami: niesamowita japońska metoda terapeutyczna
Soczyste ciasto kokosowe z mlekiem kokosowym🥥🍰
Czyszczenie rur pianką natryskową
Na moim ślubie moja siostra złapała mnie za nadgarstek i szepnęła: „Przesuń tort… teraz”, a kiedy spojrzałam z jej drżących dłoni na zimne oczy mojego męża, zdałam sobie sprawę, że mężczyzna, którego właśnie poślubiłam, ukrywał prawdę, której nigdy nie powinnam była zobaczyć