Kurczak w sosie z masłem orzechowym – Page 2

1. Umyj piersi z kurczaka i osusz je papierowym ręcznikiem.
2. Pokrój mięso na kawałki o wielkości kęsa i lekko rozbij.
3. Wymieszaj sos sojowy, miód, sok z limonki, czosnek i imbir w misce.

Dodaj kurczaka do marynaty i odstaw na 30 minut.
Rozgrzej olej na patelni i smaż kurczaka przez 5-7 minut.
W osobnej misce wymieszaj masło orzechowe z wodą, aby uzyskać gładką konsystencję.
Wlej masło orzechowe na patelnię z kurczakiem i dokładnie wymieszaj.
Przełóż kurczaka na talerz, posyp zielonymi cebulkami i podawaj z ryżem lub makaronem.

Notes

Kurczaka można przechowywać w lodówce do 3 dni.
Można zamrozić na okres do 3 miesięcy.
Podgrzewaj na patelni lub w mikrofalówce z odrobiną wody.

Prep Time: 15 minut
Cook Time: 20 minut
Category: Obiad
Method: Smażenie
Cuisine: Azjatycka

Nutrition

Serving Size: 1 porcja
Calories: 450
Sugar: 10 g
Sodium: 800 mg
Fat: 25 g
Saturated Fat: 4 g
Unsaturated Fat: 20 g
Trans Fat: 0 g
Carbohydrates: 30 g
Fiber: 2 g
Protein: 30 g
Cholesterol: 70 mg

Yo Make również polubił

Uncategorized

Odkrywanie sekretów Twojej osobowości na podstawie Twoich urodzin

3. Wpływ pory roku Czy wiesz, że pora roku, w której się urodziłeś, może również kształtować twoją osobowość? Badania sugerują, ...

Uncategorized

SERNIKOWE KETO BOMBY

Gotowe keto bomby przechowuj w zamrażarce w szczelnym pojemniku. Porady dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Podawaj keto bomby schłodzone, prosto ...