Podsmaż warzywa
: Rozgrzej olej: W dużym rondlu na średnim ogniu dodaj olej słonecznikowy i pozwól mu się rozgrzać.
Podsmaż cebulę: Dodaj posiekaną cebulę i podsmaż przez 3-4 minuty, aż będzie przezroczysta i zmięknie.
Dodaj czosnek: Dodaj posiekany czosnek i smaż przez kolejną minutę, aby uwolnić jego aromatyczny aromat.
Gotuj na wolnym ogniu
. Dodaj warzywa: Dodaj pokrojoną w kostkę marchewkę, słodkie ziemniaki, cukinię i paprykę.
Dodaj wodę: Dodaj tyle wody, aby przykryła warzywa.
Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu: Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15-20 minut, aż warzywa będą miękkie.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pyszne, zdrowe lody bez cukru: Idealna alternatywa na upalne dni
10 sprawdzonych wskazówek dotyczących uprawy kwitnących białych anturium w pomieszczeniach i typowych błędów, których należy unikać
Jak szybko i przy użyciu naturalnych produktów wyczyścić piekarnik
10 rakotwórczych produktów, których nigdy więcej nie powinieneś wkładać do ust