Korzyści ze spożywania surowego miodu przed snem

Masz w domu trochę surowego miodu? ​​Jeśli nie, możesz rozważyć jego zakup. Ten słodki przysmak jest nie tylko świetny do herbaty lub polewany tostem, ale także oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Kiedy poznasz wszystkie wymienione poniżej zalety, będziesz chciał mieć miód w swojej spiżarni.

1. Miód jako naturalny środek na rany

Miód jest stosowany od wieków jako naturalny środek na rany ze względu na swoje właściwości antybiotyczne. Jego lepka konsystencja i naturalna kwasowość sprawiają, że jest skuteczny w promowaniu gojenia. Zamiast używać maści kupionych w sklepie, spróbuj nałożyć miód na skaleczenia i zadrapania, aby uzyskać naturalne leczenie.

2. Miód przed snem, aby poprawić sen

Masz problemy ze snem? Łyżeczka surowego miodu przed snem może pomóc. Według Medical Daily miód zwiększa poziom insuliny i stymuluje uwalnianie serotoniny. Następnie organizm przekształca serotoninę w melatoninę, hormon, który reguluje jakość i czas trwania snu. Może to pomóc w zapewnieniu spokojniejszego snu w nocy.

3. Nawodnij się napojem elektrolitowym na bazie miodu

Miód może być również świetnym dodatkiem do naturalnego napoju elektrolitowego, zwiększając Twoją energię. Spróbuj wymieszać 1/2 szklanki soku pomarańczowego, 1/2 szklanki soku z cytryny, 2 szklanki filtrowanej wody, 2–4 łyżki miodu i szczyptę nieoczyszczonej soli, aby uzyskać nawadniający i energetyzujący napój.

4. Miód jako środek przeciwgrzybiczy

Właściwości antybakteryjne miodu nie dotyczą tylko ran – może on również pomóc w leczeniu infekcji grzybiczych, takich jak stopa sportowca lub infekcje nosa.

5. Miód łagodzący sezonowe alergie

zobacz kontynuację na następnej stronie