Korzyści z tymianku: mała roślina o ogromnych mocach

Używany od czasów starożytnych tymianek nie tylko nadaje smak naszym potrawom, ale jest również naturalnym sprzymierzeńcem zdrowia. Za małymi, zielonymi liśćmi kryją się silne właściwości lecznicze. Oto dlaczego warto wdrożyć tę metodę w swoim codziennym życiu.

1. Silny naturalny środek antyseptyczny

Tymianek jest bogaty w tymol , olejek eteryczny o właściwościach antyseptycznych i przeciwgrzybiczych. Doskonale sprawdza się w łagodzeniu bólu gardła, łagodnych infekcji dróg oddechowych, a nawet drobnych urazów skóry.

Wskazówka: Napar z tymianku z miodem łagodzi ból gardła i wzmacnia układ odpornościowy.

2. Sojusznik w walce z zaburzeniami trawienia

Tymianek pobudza trawienie i pomaga zmniejszyć wzdęcia, gazy i skurcze brzucha. Może również łagodzić ból związany z zespołem jelita drażliwego .

Sposób użycia: Jako herbatkę ziołową po posiłkach, samodzielnie lub w połączeniu z miętą pieprzową.

3. Działanie wykrztuśne i oddechowe

W przypadku przeziębienia lub kaszlu tymianek pomaga pozbyć się śluzu i oczyścić drogi oddechowe. Często stosuje się go w postaci inhalacji lub domowego syropu w celu łagodzenia infekcji laryngologicznych.

4. Naturalny przeciwutleniacz

Tymianek jest bogaty we flawonoidy i witaminę C , które chronią komórki przed starzeniem i wzmacniają odporność. Pomaga w ten sposób zapobiegać niektórym chorobom zapalnym i zwyrodnieniowym.