Korzyści z pestek awokado: 7 powodów, dla których warto je stosować

• Pomaga lepiej kontrolować apetyt.
• Promuje bardziej zrównoważoną dietę.

5. Naturalna bariera chroniąca przed niektórymi drobnoustrojami

Niektóre substancje w rdzeniu mają  właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Cenna pomoc w podtrzymywaniu naturalnych mechanizmów obronnych.

Dlaczego to jest uspokajające:

• Pobudza mechanizmy obronne organizmu.
• Pomaga chronić przed drobnymi, codziennymi dolegliwościami.

6. Aby naturalnie złagodzić stan zapalny

Bóle stawów,   bóle i  niestrawność? Przeciwzapalne właściwości pestek awokado mogą pomóc Ci poczuć się lepiej.

Dlaczego działa kojąco:

• Pomaga zmniejszyć uczucie dyskomfortu.
• Przyczynia się do dobrego stanu mięśni i stawów.

  7. Dla miękkiej i promiennej skóry

  

  Pestkę awokado stosuje się w domu.   Delikatnie złuszcza  , stymuluje odnowę komórkową i pomaga chronić skórę przed czynnikami zewnętrznymi.

  Dlaczego to plus:

  • Poprawia wygląd i elastyczność skóry.
  • Zmiękcza drobne niedoskonałości i drobne linie.

  Jak przygotować i wykorzystać pestkę awokado?

  

  1. Suszyć ziarno na wolnym powietrzu lub w piekarniku (  90°C przez około 1 godzinę  )
  2. Zmiksuj drobno   przy użyciu mocnego robota kuchennego, aż powstanie proszek.

  W kuchni   : Dodaj   niewielką ilość  do koktajli, zup lub herbat ziołowych (wystarczy pół łyżeczki).
  W pielęgnacji urody   : Wymieszaj z odrobiną oleju roślinnego lub wody, aby zrobić domowy peeling.

  Ostrzeżenie

  Chociaż pestki awokado oferują wiele potencjalnych korzyści, nie należy ich spożywać w dużych ilościach ani bez zachowania środków ostrożności. Zawierają pewne gorzkie lub potencjalnie drażniące związki, które mogą nie być odpowiednie dla każdego. Przed włączeniem ich do diety lub pielęgnacji skóry zacznij od bardzo małych dawek i unikaj stosowania przez dzieci, kobiety w ciąży lub karmiące piersią, chyba że zaleci to lekarz. W razie wątpliwości lub jeśli obecnie przyjmujesz leki, zawsze skonsultuj się z lekarzem.