Korzyści z naparu goździkowego

Badania nad zieloną herbatą i jej dobroczynnym wpływem na zdrowie wykazały, że eugenol przyczynia się do eliminacji komórek nowotworowych, szczególnie w przypadku raka piersi. Choć wyniki badań laboratoryjnych są zachęcające, należy podchodzić do nich z ostrożnością, ponieważ dawki eugenolu były wyjątkowo wysokie.

Należy pamiętać, że nadmierne spożycie eugenolu może być toksyczne dla wątroby, zwłaszcza u dzieci.

Jak w prosty sposób przygotować napar goździkowy?

Dobra wiadomość: przygotowanie tego dobroczynnego napoju zajmie Ci tylko kilka minut!

Składniki

• 10 całych goździków
• 500 ml wody

Przygotowanie

1. Zagotuj wodę.
2. Dodaj goździki i gotuj przez 5–10 minut.
3. Zdjąć z ognia i pozostawić na kolejne 5 minut.
4. Odcedź i pij na gorąco.

Aby zmaksymalizować korzyści, wypijaj filiżankę napoju rano na pusty żołądek.

Środki ostrożności, które należy podjąć

Choć herbata goździkowa jest korzystna, ważne jest, aby nie przesadzać z jej piciem. Nadmierne spożycie może powodować skutki uboczne, zwłaszcza w odniesieniu do wątroby, ze względu na wysokie stężenie eugenolu. Jak zawsze, kluczem jest umiar!

Czy jesteś gotowy, aby włączyć ten zdrowy napój do swojego codziennego jadłospisu? Wypróbuj i zobacz sam, jaki ma wpływ na Twoje samopoczucie.