Koktajle Spalające Tłuszcz: Twoja Naturalna Droga do Zdrowia i Witalności 🍹✨

Wtorek – Koktajl z Arbuza, Banana i Cytryny 🍉🍋💧

✅ Składniki:

• 1/2 szklanki arbuza (bez pestek) 🍉
• 1 dojrzały banan 🍌
• 1/2 cytryny (sok) 🍋
• 200 ml wody lub wody kokosowej 🥥
• Kostki lodu (opcjonalnie) ❄️

✅ Instrukcje:

1. Pokrój arbuza na małe kawałki, usuwając pestki.
2. Obierz banana i pokrój go w plasterki.
3. Wyciśnij sok z cytryny i usuń wszelkie pestki.
4. Wszystkie składniki wrzuć do blendera, dodaj wodę lub wodę kokosową.
5. Miksuj przez około 30 sekund do 1 minuty , aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
6. Przelej do szklanki, dodaj lodu (jeśli chcesz) i delektuj się! 🥤

Środa – Koktajl z Awokado, Gruszką i Szpinakiem 🥑🍐🥬

✅ Składniki:

• 1/2 dojrzałego awokado 🥑
• 1/2 gruszki 🍐
• 1 garść szpinaku (około 1 małej filiżanki) 🥬
• 200 ml wody lub mleka migdałowego 🥛
• Kostki lodu (opcjonalnie) ❄️

✅ Instrukcje: