Kardiochirurg ujawnia 4 produkty spożywcze, których „zawsze należy unikać”, ponieważ „zatruwają” one organizm

Wniosek

Porady dr. Jeremy’ego Londona, kardiochirurga, przypominają o znaczeniu odżywiania dla zdrowia serca i dobrego samopoczucia. Chociaż wyeliminowanie fast foodów, napojów gazowanych, nabiału i alkoholu z diety może być trudne, może to również przynieść znaczące korzyści zdrowotne. Zamiast tego dieta bogata w warzywa, owoce, pełne ziarna i rośliny strączkowe, zgodnie z zaleceniami American Heart Association, może pomóc Ci prowadzić zdrowszy tryb życia i zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych. Dokonując świadomych wyborów żywieniowych, możemy proaktywnie przyczynić się do dłuższego, zdrowszego życia, bez niebezpieczeństw związanych z niektórymi potencjalnie szkodliwymi produktami spożywczymi i napojami.