Kąpiele nasiadowe z wodą goździkową

Delikatne oczyszczanie zewnętrzne:  Oferuje łagodną, ​​naturalną alternatywę dla silnych mydeł w zakresie higieny powierzchni.

Naturalny dezodorant:  Pomaga neutralizować zapachy związane z potem i codzienną aktywnością.

Uspokajające ciepło:  wspomaga rozluźnienie mięśni dna miednicy i redukuje codzienne napięcie.

Komfort po aktywności:  Może odświeżać po dłuższym siedzeniu, staniu lub wysiłku fizycznym.

 Jak przygotować bezpieczną kąpiel nasiadową z wodą goździkową

Składniki:

2–3  całe goździki  (nie używaj mielonych goździków ani olejku goździkowego – są zbyt mocne)

1 litr czystej wody

Instrukcje:

Zaparz napar:  Zagotuj wodę. Dodaj goździki, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut. Zdejmij z ognia.

Ostudź i odcedź:  Pozostaw wodę do ostygnięcia do  ciepłej, komfortowej temperatury  (przetestuj na wewnętrznej stronie nadgarstka).  Odcedź wszystkie twarde kawałki goździków,  aby zapobiec bezpośredniemu kontaktowi z wrażliwą skórą.

Przygotowanie kąpieli:  Wlej przecedzoną wodę z goździków do czystej misy nasiadowej lub płytkiego naczynia umieszczonego w wannie. Poziom wody powinien być na tyle wysoki, aby zakryć krocze podczas siedzenia – nie wyższy .

Moczenie:  Usiądź wygodnie na  8–12 minut . Pozostań nieruchomo i zrelaksowany.

Delikatne osuszanie: Po namoczeniu dokładnie osusz  obszar  czystym, miękkim ręcznikiem. Nie pocieraj.

Częstotliwość:  Dla ogólnej higieny i komfortu  wystarcza 1–2 razy w tygodniu.  Nie zaleca się codziennego stosowania, ponieważ może ono zaburzyć naturalne pH skóry i mikrobiom.

Krytyczne wytyczne dotyczące bezpieczeństwa i środki ostrożności