Jeśli masz białe grudki w gardle, oznacza to, że… zobacz więcej

Oto główne przyczyny:

• Niedostateczna higiena jamy ustnej  : resztki jedzenia łatwiej się zalegają.
• Ukryte migdałki  : U niektórych osób migdałki są bardziej „wydrążone”, co sprzyja gromadzeniu się złogów.
• Brak śliny  : suchość w ustach utrudnia czyszczenie.

• Ciąg dalszy na następnej stronie 👇

  Jak pozbyć się go naturalnie?

  

  Na szczęście istnieje kilka prostych rozwiązań pozwalających wyeliminować te kule i zapobiec ich powrotowi:

  1. Płukanie gardła solą lub sodą oczyszczoną Płucz
     gardło ciepłą wodą z dodatkiem soli (lub sody oczyszczonej) każdego wieczoru. Pomaga usunąć kamienie migdałkowe i oczyścić gardło.
  2. Optymalne nawodnienie
     Pij odpowiednią ilość wody w ciągu dnia. Dobrze nawodniona jama ustna produkuje więcej śliny, co ogranicza tworzenie się kamieni migdałkowych.
  3. Rygorystyczna higiena jamy ustnej

  • Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie
  • Wyczyść język za pomocą skrobaczki do języka
  • Użyj nici dentystycznej, aby usunąć resztki jedzenia

  1. Bezigłowy strumień wody lub strzykawka
     Niektórzy używają małego strumienia wody lub strzykawki wypełnionej wodą, aby delikatnie usunąć widoczne migdałki z migdałków.Dieta zbyt bogata w produkty mleczne i cukier , co sprzyja rozwojowi bakterii.

  Ciąg dalszy na następnej stronie 👇