Jak naturalnie złagodzić dnę moczanową i ból stawów

Dna moczanowa występuje, gdy w stawach tworzą się małe kryształki kwasu moczowego. Kwas moczowy jest naturalnie występującą substancją w organizmie, wytwarzaną przez rozpad puryn — związków występujących w takich produktach spożywczych, jak czerwone mięso, owoce morza, grzyby i szparagi.

Kiedy organizm nie jest w stanie wyeliminować nadmiaru kwasu moczowego, może on gromadzić się wokół stawów. Rezultat: ból, zaczerwienienie, obrzęk i miejscowe uczucie ciepła. Staw dużego palca u nogi jest często pierwszym, który zostaje dotknięty, ale inne obszary, takie jak kostki, kolana, nadgarstki lub łokcie, również mogą zostać dotknięte.

Znaczenie wczesnej diagnozy

Gdy pojawią się pierwsze objawy niewyjaśnionego bólu stawów, konieczna jest konsultacja z lekarzem. Odpowiednie leki, często oparte na środkach przeciwzapalnych, mogą szybko złagodzić objawy.

Ale oprócz leków, kluczową rolę w ograniczaniu częstotliwości i intensywności ataków odgrywa Twój styl życia.

Dobre odruchy, które naturalnie łagodzą ból

Jeśli masz skłonność do dny moczanowej, kilka nawyków może naprawdę odmienić Twoje codzienne życie:

1. Dbaj o nawodnienie organizmu

Picie dużej ilości wody pomaga organizmowi wyeliminować nadmiar kwasu moczowego. Staraj się wypijać co najmniej  1,5 do 2 litrów wody dziennie.

2. Dostosuj swoją dietę

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

←PoprzedniNastępny→