Jak nasiona papai mogą pomóc w 10 powszechnych problemach zdrowotnych – delikatny sekret babci

Wzmocnienie antyoksydacyjne – Bogate w naturalne związki, które pomagają organizmowi zwalczać stres oksydacyjny. Wsparcie układu odpornościowego – Tradycja głosi, że delikatnie „budzą” układ odpornościowy.
Zdrowa waga – Ich korzystne działanie na układ trawienny często wiąże się z lepszą kontrolą masy ciała.
Ulgę w menstruacji – Niektóre kobiety tradycyjnie stosowały nasiona papai, aby złagodzić dolegliwości związane z miesiączką.
Oczywiście, wszystkie te zastosowania opierają się na tradycyjnych praktykach. Potraktuj je jako narzędzia wspomagające – delikatne bodźce natury – a nie środki medyczne.
Jak wykorzystać nasiona papai: Prosty domowy sposób
Składniki:

1 dojrzała papaja
Łyżeczka
Czysta, przefiltrowana woda
Opcjonalnie: miód, cytryna lub czarny pieprz
Instrukcje:
Pokrój papaję i wyjmij nasiona do małej miski.
Opłukać je dokładnie pod czystą wodą, aby usunąć miąższ.
Położyć na ręczniku papierowym i pozostawić do wyschnięcia w ciepłym, suchym miejscu na 2-3 dni.
Po wyschnięciu można je delikatnie rozgnieść w moździerzu lub zmielić w młynku do kawy. Teraz możesz:
Posypać szczyptą sałatki lub zupy (jak pieprz!).
Połknąć kilka nasion (zacząć od 3-5 nasion) z wodą na pusty żołądek rano.
Dodawać do koktajli z imbirem i cytryną, aby dodać im pikantnego smaku.
Dodatkowe porady z babcinej kuchni
Herbata z nasion papai: Zaparz łyżeczkę zmielonych nasion w gorącej wodzie przez 5-10 minut. Dodaj trochę miodu i cytryny, aby uzyskać kojącą herbatę, która będzie pyszna po posiłku.
Przechowywanie: Przechowuj suszone nasiona w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu. W ten sposób mogą przetrwać kilka miesięcy.
Zacząć od małych ilości: Smak jest mocny i pieprzny. Zacznij od kilku nasion i obserwuj reakcję swojego organizmu.