Dwie łyżeczki rano: naturalny środek na ból stawów, cukrzycę, zaburzenia nerwowe i depresję

W małej misce dokładnie wymieszaj:

• 2 łyżki (ok. 40 g) surowego miodu

• 1 łyżeczka (około 2 g) mielonego cynamonu

• 1 łyżeczka (około 2 g) mielonej kurkumy

• 1 łyżka (około 15 ml) octu jabłkowego

• 1 łyżeczka (około 5 g) nasion chia

Gdy mieszanina będzie gładka, przelej ją do  małego, szczelnego szklanego słoiczka (np. do dżemu)  i przechowuj w lodówce. Można ją przechowywać do tygodnia.

Jak włączyć ją do codziennego życia?

Nic prostszego: każdego ranka, na pusty żołądek, zażyj  dwie łyżeczki  tej mieszanki. Jeśli smak wydaje się zbyt intensywny, możesz  rozcieńczyć ją w odrobinie ciepłej wody  lub dodać do  lekkiej herbaty ziołowej (rumianku, werbeny itp.) . Ten rytuał nie tylko będzie przyjemny, ale może również stać się chwilą dla siebie, wyciszeniem przed szaleństwem dnia.