Poza kilkoma dodatkowymi kilogramami, sieć szybkich posiłków może mieć poważne długoterminowe konsekwencje. Otyłość, która może wynikać z tej niezrównoważonej diety, znacznie zwiększa ryzyko chorób, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie lub choroby sercowo-naczyniowe. I to, bardzo często, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Badania wykazały również, że przetworzona żywność, bogata w rafinowane cukry i dodatki, jest ściśle związana z rozwojem chorób przewlekłych. Te atrakcyjne składniki mogą wpływać na organizm i powodować długotrwałe uszkodzenia. Korzyści ze zdrowej, zrównoważonej i wypełnionej składnikami odżywczymi diety są często niedoszacowane … ale korzyści te są szybko odczuwalne w codziennej energii.
Śmieciowe jedzenie: zagrożenie dla równowagi emocjonalnej
Ale czekaj, to nie wszystko. Czy wiesz, że śmieciowe jedzenie może również wpływać na twój stan emocjonalny? Badania wykazały, że nadmierne spożywanie przetworzonej żywności i rafinowanych produktów bogatych w węglowodany wiąże się z wahaniami nastroju, zmęczeniem, a nawet objawami depresji.
Codziennie wyrzucamy wiele pustych puszek po tuńczyku . Z drugiej strony możesz myśleć: Dlaczego nie miałbym tego robić? Do czego mi się to przyda? ...
W tradycyjnej medycynie chińskiej Tai Chong jest znany ze swojej zdolności do łagodzenia stresu, zmniejszania niepokoju i promowania ogólnego relaksu ...
Yo Make również polubił
Ciasto waniliowe bez jajek – łatwy przepis na jedną miskę
Nie wyrzucaj puszek po tuńczyku, w domu są warte tyle, ile waży złoto: jak je ponownie wykorzystać
Domowe kremy, które rozpieszczą Cię
Jeśli przed położeniem się spać naciśniesz ten punkt na stopie, oto, co zrobi to z twoim ciałem