Dowcip dnia — uśmiechnij się!

Sprzedawca:
– Oczywiście, że mówi!
Klient:
– A co mówi?
Papuga:
– „Wyciągnij mnie stąd, ten człowiek cały czas kłamie!”

Dlaczego warto się śmiać każdego dnia?

Śmiech poprawia nastrój i redukuje poziom kortyzolu (hormonu stresu).
Wzmacnia więzi międzyludzkie — wspólny śmiech łączy.
Pobudza krążenie i poprawia pracę serca.
Rozluźnia mięśnie i działa jak naturalny masaż dla całego organizmu.
Pomaga spojrzeć na problemy z dystansem.

Jak wprowadzić więcej humoru do codzienności?
Zaczynaj dzień od przeczytania dowcipu lub oglądania zabawnego filmiku.
Otaczaj się ludźmi, którzy mają pozytywne podejście do życia.
Nie bój się śmiać z samego siebie — dystans do własnych niedoskonałości to oznaka siły.
Regularnie czytaj książki, oglądaj komedie lub śledź profile z dobrym humorem.