Czy budzisz się w środku nocy z nagłym bólem w łydce lub stopie? Skurcze nocne są częste i bolesne, ale nie są nieuniknione. Poznaj główne przyczyny tych mimowolnych skurczów mięśni i skuteczne rozwiązania zapobiegawcze.
Co jest przyczyną nocnych skurczów?
Odwodnienie i niedobór elektrolitów
Woda i minerały takie jak potas, magnez i wapń są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni. Brak nawodnienia lub niedobór elektrolitów może spowodować nagłe skurcze.
Co robić?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jaki jest sens wsypywania soli pod łóżko?
Jak zrobić uniwersalny środek czyszczący, który zapewni zapach w całym domu
6 potencjalnie rakotwórczych produktów spożywczych, których należy unikać
Przepis na miękki i pyszny deser do spróbowania