Chociaż jest ciężki dla żołądka, osoby o wrażliwym żołądku powinny go od czasu do czasu jeść, ponieważ jest bardzo skutecznym środkiem oczyszczającym narządy trawienne. Można go smażyć lub piec na małym ogniu. Ponadto jest bardzo skuteczny w leczeniu zaparć, nieregularnych stolców i usuwaniu wszystkich pasożytów jelitowych. Nie ma lepszego środka na hemoroidy niż pasta, którą można zrobić samemu: wymieszaj łyżkę zmielonych nasion sezamu z dwiema łyżkami wody i łyżeczką masła i posmaruj nią tosty.
Chroni kości i skórę
Jest skuteczny w łagodzeniu stanów zapalnych i bólu towarzyszących reumatoidalnemu zapaleniu stawów i osteoporozie, ale osobom, które mają niedobór wapnia w organizmie, zaleca się spożywanie mieszanki składającej się z dwóch łyżek nasion sezamu i 50 mililitrów wody.
Jedz to codziennie rano na pusty żołądek.
Sezam jest również dobry dla skóry, ponieważ zapobiega powstawaniu bakterii, grzybów i trądziku, a także stymuluje pracę hormonów skórnych, skutecznie zmniejsza blizny, leczy suchą skórę i skutecznie chroni wrażliwą skórę.
Niezbędny w czasie ciąży
Jest to wielofunkcyjny pokarm dla zdrowia kobiet. Udowodniono, że wapń z sezamu zmniejsza ból i skurcze mięśni gładkich oraz łagodzi objawy PMS. Jest bardzo ważny w diecie kobiet w ciąży, ponieważ ma siedem razy więcej wapnia niż mleko. Sezam zawiera błonnik pokarmowy, który znacznie pomaga w zaparciach, które występują bardzo często w czasie ciąży, i zaleca się jego mielenie.
Dodatek do wszystkich potraw
Yo Make również polubił
Pyszny przepis na wątróbkę, która zapewni Ci zdrowe, smaczne i niedrogie jedzenie
Najlepszy przepis na kremową kapustę na inną i pyszną sałatkę
Ciasto cynamonowe Cinnabon
Dlaczego powinieneś przestać wylewać wrzącą wodę do zlewu