Daj swoim nerkom to, czego potrzebują: naturalne sposoby na optymalne zdrowie nerek

• Unikać w przypadku niewydolności nerek.
• Nadmierne spożycie może spowodować obniżenie poziomu potasu.
• Nie zaleca się stosowania u kobiet w ciąży i karmiących piersią.

5. Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica).

Zalety:

• Silny środek moczopędny.
• Obniża poziom kwasu moczowego i produktów przemiany materii.
• Działa przeciwzapalnie i remineralizująco.

Jak się to przygotowuje?

• Zalej 1 łyżkę suszonych liści szklanką wrzącej wody.
• Odstawić na 10 minut, odcedzić i zjeść.

Zalecana dawka:

• Maksymalnie dwie filiżanki dziennie przez tydzień.

Przeciwwskazania:

• Unikaj tego produktu, jeśli masz niskie ciśnienie krwi.
• Może zwiększać skuteczność leków moczopędnych.
• Nie zaleca się stosowania w czasie ciąży.

✅Zalecenia ogólne.

• Nie mieszaj wszystkich roślin na raz. Używaj po jednej, w zależności od potrzeb.
• Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę nerek, przyjmujesz leki lub jesteś w ciąży, skonsultuj się z lekarzem.
• Pamiętaj o piciu wystarczającej ilości płynów: oprócz tych naparów, picie wody jest niezbędne dla zdrowia nerek.