Nerki odgrywają kluczową rolę w naszym organizmie: usuwają toksyny, regulują gospodarkę wodno-mineralną oraz kontrolują ciśnienie krwi. Prawidłowa pielęgnacja nerek jest niezbędna dla dobrego ogólnego stanu zdrowia. Na szczęście istnieją zioła lecznicze, które mogą naturalnie pomóc w utrzymaniu zdrowia nerek.
Poniżej opisujemy, jak przygotować napar z najlepszych ziół dla nerek, ile go przyjmować i jakie środki ostrożności zachować.
1. Mniszek lekarski (Taraxacum officinale)
Zalety :
- Pobudza produkcję moczu.
- Pomaga usuwać zanieczyszczenia.
- Poprawia trawienie i funkcjonowanie wątroby.
Jak się to przygotowuje?
- Na każdą szklankę gorącej wody dodaj jedną łyżkę suszonych liści.
- Odstawić na 10 minut, przecedzić i wypić.
Zalecana dawka:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Orzeźwiający świąteczny napój: koktajl ananasowo-żurawinowy
Dlaczego nigdy nie należy zostawiać szklanki wody na stoliku nocnym?
Proste, ale Aromatyczne Danie Wegetariańskie do Spróbowania
10 oznak, że Twoje nerki mogą być w niebezpieczeństwie