Czym jest anemia? Jakie pokarmy pomagają kontrolować tę chorobę?

Niedokrwistość to organiczna nierównowaga spowodowana niedoborem żelaza we krwi. Główną cechą charakterystyczną jest wyczerpanie i bladość skóry; chociaż objawów jest więcej.

Musimy sobie jasno powiedzieć, że anemia nie jest chorobą; ale jest to raczej zaburzenie organiczne, którego przyczyną jest zbyt niskie spożycie żelaza. Dzieje się tak w przypadku niedoboru megaloblastycznego i niedoboru żelaza.

Produkty spożywcze pomagające w walce z anemią

Aby szybciej i skuteczniej wyzdrowieć z anemii; Musisz skorygować swoją dietę i stosować się do zaleceń lekarza. Jeśli problem nie jest związany z jedzeniem; co to jest anemia genetyczna; Odpowiednia dieta będzie uzupełnieniem stosowanego leczenia.

Niezbędnymi substancjami do spełnienia tej misji są: żelazo oraz witaminy C, B2, B12; B5 i B9. Do prawidłowej regeneracji organizmu niezbędne są również miedź i magnez.

Przepisy na soki na anemię

Odżywianie ma kluczowe znaczenie w powrocie do zdrowia po zaburzeniach nastroju. Zwłaszcza jeśli jest to niedobór żelaza; który jest najczęstszy i; Na ogół przyczyną jest dieta uboga w żelazo.

Ponadto soki są doskonałym uzupełnieniem każdej diety; zwłaszcza jeśli chodzi o anemię.

Sok z buraków i marchwi

Sok z buraków; marchewka i pomarańcza; To klasyka w walce z anemią. Sok ten zawiera składniki odżywcze niezbędne do regeneracji organizmu. Jego składniki odżywcze to: potas, żelazo, przeciwutleniacze, magnez, kwas foliowy; witamina C, beta-karoten, błonnik, witamina A i wiele innych.*