Czy Twoje nogi i stopy są opuchnięte? Dziesięć wskazówek, które należy zastosować natychmiast i zmniejszyć opuchliznę

Masaż, rozwiązanie relaksacyjne (8/10)

Masowanie siebie lub otrzymywanie masażu poprawiającego krążenie krwi. Przesuwając karty od kostek do bioder, grysz przepływ krwi i limfy. Powtórzenie dziesięciu ruchów okołoobrazowych na nogę, często występujących w praktyce. Ważne jest, aby nie masować w przeciwnym kierunku, ponieważ jest to kontrproduktywne.

Produkty dobre dla ścieków (9/10)

Niektóre przewody oddechowe w wodzie mogą bezpośrednio odprowadzać krew. Tłuste ryby, buraki, zielone warzywa, czosnek, orzechy i jagody wspomagają główne tlenku azotu. Substancja ta rozszerzana do naczyń krwionośnych, obniżania ciśnienia krwi i wtyczki przepływomierza krwi.

Dobrze dobrane leki i kąpiele (10/10)

Ciepła kąpiel z Epsom rozluźnia mięśnia, który został uwolniony z mózgu. Picie soku z granatów lub buraków, które są bogate w przeciwutleniacze i poprawiają, poprawiają krążenie krwi i pomagają w wykonaniu występowań z użycia.

Opuchnięte rzadko są wygodnem, przyjaznym. Oto krótka lista przypadków, które obiecują dziesięć bardzo wystąpienia obrzęków. Są to naturalne i niedostępne techniki.