Czy śpisz na prawym boku? Poznaj wady spania w tej pozycji.

Spanie na lewym boku ma dodatkowe zalety, takie jak:

Lepsze trawienie i mniej refluksu.

Mniejsze obciążenie serca.

Lepsze krążenie, zwłaszcza w czasie ciąży.

Jeśli cierpisz na zgagę, problemy trawienne lub jesteś w ciąży, warto spróbować spać na lewym boku. Najważniejsze jest jednak znalezienie pozycji, która jest wygodna, nie powoduje bólu i pozwala na głęboki, spokojny sen.

Czy chcesz, abym polecił Ci stanowiska dostosowane do konkretnego schorzenia (np. ciąża, bezdech senny, ból pleców itp.)?