Czy lubisz mango? Cóż, muszę ci powiedzieć, że nie tylko owoce są dobre, ale także ich liście

Czy lubisz mango? Cóż, muszę ci powiedzieć, że nie tylko owoce są dobre, ale także ich liście

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jakie korzyści mogą przynieść liście mango. Chociaż mango jest dobrze znane ze swojego smaku i wszechstronności, niewiele osób wie, że liście są jadalne i pożywne.

Liściom mango przypisuje się właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwnowotworowe. Wyciągi z tych roślin wykorzystuje się nawet do produkcji herbat, suplementów i innych produktów prozdrowotnych.

Główne zalety liści mango

Istnieje około 69 gatunków Mangifera; jednak jeśli mowa o medycynie naturalnej, najbardziej znana jest Mangifera indica. Chociaż można wykorzystywać łodygę, korę, korzenie i owoce tej rośliny, uważa się, że jej liście mają właściwości lecznicze.

Do korzyści z tego wynikających zalicza się:

1. Koncentrują zdrowe związki roślinne

Przede wszystkim warto zauważyć, że właściwości liści mango wynikają z ich wysokiej koncentracji związków roślinnych. Dokładniej rzecz biorąc, dostarczają polifenoli i terpenoidów, które są znane ze swojej zdolności ochrony przed negatywnym wpływem wolnych rodników.

Substancje te z kolei korzystnie wpływają na zdrowie wzroku i układ odpornościowy. Dlatego ich spożywanie zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby oczu, infekcje i inne przewlekłe schorzenia.

2. Mają działanie przeciwzapalne

Jest to jedna z ich najwspanialszych cech. Badania wykazały, że mangiferyna zawiera polifenol o strukturze C-glikozyloksantonowej, który wykazuje potencjał zmniejszania nadmiernego stanu zapalnego.

Przypisuje mu się także inne właściwości, takie jak działanie antyoksydacyjne, przeciwcukrzycowe, przeciwbólowe i immunomodulacyjne. Uważa się również, że pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca i schorzeń neurologicznych.

3. Są środkami wspomagającymi odchudzanie