Najlepszym sposobem na włączenie miodu do diety jest stosowanie go jako zamiennika cukru. Pamiętaj, aby kupować niefiltrowany miód, ponieważ przetworzony miód z supermarketu nie ma żadnych korzyści zdrowotnych. Chociaż miód jest „mniej szkodliwy” niż zwykły cukier, nadal zawiera cukier, więc spożywaj go z umiarem.
Cynamon:
Cynamon zawiera związek zwany kumaryną, który może być toksyczny w dużych ilościach. Cynamon kasja zawiera wyższe poziomy kumaryny niż cynamon cejloński. Najlepiej wybrać cynamon cejloński, ale jeśli używasz cynamonu kasja, ogranicz jego spożycie do 1/2 łyżeczki (0,5 do 2 gramów) dziennie. Możesz bezpiecznie spożywać do 1 łyżeczki (około 5 gramów) cynamonu cejlońskiego dziennie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oto dlaczego nie powinieneś rozmawiać przez telefon, gdy się ładuje
🚗 Kto powinien przejechać pierwszy? Sprawdź swoją logikę! 🧠
Jeżeli Twoje dziecko ma takie plamki, oznacza to, że
Dziadek zostawił mi dolara, a mojej siostrze milion dolarów, a moi rodzice śmiali się, jakby historia się skończyła. Wtedy prawnik przeczytał trzy słowa przy moim nazwisku: „Ona wie dlaczego”. Wszyscy odwrócili się, żeby na mnie spojrzeć. W pokoju zapadła taka cisza, że słyszałem, jak ktoś przełyka ślinę. Prawnik spojrzał na moich rodziców, potem na mnie i zadał pytanie, którego nie mogłem uniknąć… i gdy tylko odpowiedziałem, uśmiechy moich rodziców zmieniły się w łzy.