Choroby zaczynają się w jelitach – usuń wszystkie zanieczyszczenia z organizmu! Oczyść jelita i wydal wszystko, co złe, z organizmu. Przepis, który koniecznie musisz znać!

Burak jest warzywem o wysokiej wartości odżywczej, które w dużym stopniu przyczynia się do naszego zdrowia i pomaga skutecznie oczyścić organizm.

Warto zatem zapoznać się z jego działaniem i przełamać swój opór wobec niego. Kiedy wypróbujesz ten przepis, przekonasz się, że jest to bardzo smaczne warzywo, jeśli jest odpowiednio ugotowane.

Obalanie mitów na temat małżeństwa: Co naprawdę sprawia, że ​​związek się udaje
Herbekosmetyka

Odkryj nieoczekiwaną stronę Barbie Ferreira
Cervelas

Prawdziwa telenowela z lat 90. z szalonymi fabułami
Herbekosmetyka
Ukraińska kobieta o pulchnych policzkach: szokująca historia przemiany
Cervelas
Twarzą w twarz z anakondą: jak postępować i na co uważać?
Cervelas

Curves Ahead: Poznaj biuściaste influencerki, które zmieniają definicję mody
Herbekosmetyka
Ukrywa w sobie cudowne rzeczy

Nie można ignorować zawartości witamin z grupy B (głównie B9 – kwasu foliowego) i C, a także prowitaminy A (beta-karotenu).

Jest on ważny głównie ze względu na zawartość minerałów: wapnia, magnezu, żelaza, sodu, potasu itp.

Zawiera ponadto białko, cukry, błonnik i, co najważniejsze, ważny przeciwutleniacz betaninę.

Nie tylko bulwy (korzenie) mają działanie lecznicze, ale także liście, które można wykorzystywać w sałatkach lub przyrządzać jak szpinak.

Ważne jest, aby używać buraków wyhodowanych w przydomowym ogrodzie lub zakupionych w sklepie ekologicznym, ponieważ warzywa te mają tendencję do wypłukiwania azotanów i innych zanieczyszczeń z gleby.

Jaki wpływ na zdrowie mają buraki?