Chlebek owsiany na śniadanie! Bez mąki, bez cukru, bez oleju – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Chlebek owsiany na śniadanie! Bez mąki, bez cukru, bez oleju

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
Ciepła woda (ok. 1 szklanka)
1/2 dyni (ok. 800 g), obranej i pokrojonej
1 łyżka opcjonalnego słodzika (np. miodu lub syropu klonowego)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Szczypta soli
3 łyżki oleju roślinnego
1 łyżka nasion sezamu
Suszone morele namoczyć i opłukać
1 łyżka nasion chia
1-2 łyżki orzechów włoskich, drobno posiekanych
2 łyżki mieszanki orzechów, nasion i suszonych owoców
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Papier maślany (papier do pieczenia)
Przygotowanie:

Przygotowanie mieszanki płatków owsianych:

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z ciepłą wodą i odstaw na około 10 minut, aż napęcznieją.
Przygotowanie ciasta chlebowego:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kremowy deser, który przygotujesz w 5 minut i który zachwyci Twoje kubki smakowe

Ten bogaty i kremowy deser budyniowy jest lekko oprószony cynamonem, dzięki czemu stanowi idealną przekąskę na poprawę nastroju. Prosty, a ...

Zastosuj to i pozbądź się mrówek: nigdy więcej nie zobaczysz tych owadów w swoim domu lub ogrodzie

Przybywają gęsiego, dyskretni, ale zdecydowani, i zamieniają nasze kuchnie w prawdziwe miniaturowe autostrady. Mrówki mogą szybko stać się utrapieniem dnia ...

Przepis na chrupiące pieczone chipsy z cukinii: Zdrowe i pyszne

Składniki: 2 średnie cukinie 2–3 łyżki oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki soli morskiej 1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu 1/2 łyżeczki ...

Ból biodra: co to oznacza?

Czy musisz się schylać, żeby zawiązać buty? Czy wchodzenie po schodach staje się uciążliwe? A czy poranna sztywność staje się ...

Leave a Comment