Barotrauma ucha: niewidzialny wróg podróżników, nurków i wysokich lotów!

Jak zapobiegać barotraumie ucha?
Możesz zapobiegać barotraumie ucha, utrzymując drożność trąbki Eustachiusza. Oto kilka sposobów, aby to zrobić:

Jeśli masz przeziębienie lub alergię, zażyj środek obkurczający błonę śluzową nosa około godziny przed lotem. Spray do nosa lub lek przeciwhistaminowy również mogą pomóc.

Specjalne zatyczki do uszu do podróży lotniczych mogą spowolnić zmiany ciśnienia i dać uszom czas na dostosowanie się.

Jeśli jesteś nurkiem, spróbuj następujących rzeczy, aby chronić uszy:

Przygotuj uszy przed nurkowaniem i podczas zanurzania się w wodzie.

Zanurzaj się nogami do przodu – może to pomóc w wyrównaniu ciśnienia.

Spójrz w górę – rozciągnięcie szyi może otworzyć rurki.

Wynurz się powoli na powierzchnię, jeśli odczuwasz ból – dalsze nurkowanie może uszkodzić uszy.

Nie nurkuj, jeśli masz zapalenie zatok lub problemy z górnymi drogami oddechowymi.