Szukasz przepisu, który łączy zdrowie z odrobiną słodyczy? Ten bananowy placek z dodatkiem płatków owsianych, czekolady i orzechów włoskich to doskonały wybór na każdą okazję. Jest prosty w przygotowaniu, pełen naturalnych składników i idealnie sprawdzi się jako zdrowa przekąska lub deser!
Składniki:
Na ciasto:
3 dojrzałe banany
2 jajka
100 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
50 g mąki pełnoziarnistej
50 g gorzkiej czekolady (startej lub w drobnych kawałkach)
50 g orzechów włoskich (grubo posiekanych)
100 ml oleju roślinnego (np. rzepakowego)
80 g cukru trzcinowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
Szczypta soli
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Przepis na idealną smażoną rybę, która rozpływa się w ustach.
Jeden składnik zwalczający ból kości, cukrzycę, lęk, depresję i zaparcia
Jeśli dłubiesz w nosie, prawdopodobnie powinieneś przestać. To może być bardzo niebezpieczne.
Wystarczy jedna łyżka na każdy ogórek, który masz w ogrodzie, a zbierzesz dwa razy więcej