„Twoje ciało mówi… Czy słuchasz? 10 sygnałów ostrzegawczych z serca, których nie powinieneś ignorować”.

Czy kiedykolwiek odczuwałeś niewyjaśnione zmęczenie, nadmierne pragnienie lub mrowienie w palcach? Wiele osób ignoruje te objawy, przypisując je stresowi i brakowi snu. Mogą być jednak pierwszymi objawami wysokiego poziomu cukru we krwi. Jeszcze przed postawieniem oficjalnej diagnozy organizm wysyła subtelne sygnały ostrzegawcze. Umiejętność ich rozszyfrowywania może mieć decydujące znaczenie.

Czy często budzisz się w środku nocy, z powodu silnego pragnienia lub pilnej potrzeby skorzystania z toalety? A co jeśli to znak, że masz za wysoki poziom cukru we krwi? Podczas snu nasz organizm nadal reguluje poziom cukru we krwi. Gdy jednak równowaga ta zostaje zaburzona, pojawiają się pewne objawy. Choć objawy te nie są do końca zrozumiałe, mogą one mimo wszystko stanowić ostrzeżenie przed głębszym problemem, np. niezdiagnozowaną lub źle kontrolowaną cukrzycą. Oto 10 nocnych objawów, których absolutnie nie wolno ignorować.

1. Nadmierne pragnienie, które Cię budzi
Jeśli wstajesz kilka razy w nocy, żeby napić się wody, to nie jest to łatwe. Wysoki poziom cukru we krwi prowadzi do odwodnienia, ponieważ nerki muszą ciężej pracować, aby wydalić nadmiar cukru, co powoduje zwiększoną utratę płynów.

2. Częsta potrzeba oddawania moczu
Częste wizyty w toalecie w nocy mogą być oznaką wysokiego poziomu cukru we krwi. Filtrując nadmiar cukru, nerki produkują więcej moczu, co zmusza Cię do częstszego wstawania.

3. Niewyjaśnione nocne poty
Budzenie się z potem może być objawem wahań poziomu cukru we krwi, w tym nagłego spadku po gwałtownym wzroście. Zjawisko to może mieć związek z zaburzeniem równowagi w gospodarowaniu insuliną.