„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia” – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”

Tytuł:
„Batony energetyczne z prażonych owsa: Szybki przepis bez pieczenia”

Wprowadzenie:
Domowe batony energetyczne to idealna przekąska na każdy dzień. Dzięki prażonemu owsowi, masłu orzechowemu i miodowi są pełne energii i smaku. Ten przepis nie wymaga pieczenia i jest prosty w przygotowaniu – idealny na śniadanie w biegu, po treningu lub jako zdrowa przekąska.

Składniki (na około 10 batonów):
2 szklanki (200 g) płatków owsianych
1/2 szklanki (125 ml) masła orzechowego (np. z orzeszków ziemnych, migdałów lub nerkowców)
1/3 szklanki (80 ml) miodu lub syropu klonowego (w wersji wegańskiej)
1/4 szklanki (40 g) posiekanych orzechów (np. migdały, nerkowce)
1/4 szklanki (40 g) suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki, morele)
1/4 szklanki (40 g) czekoladowych groszków lub posiekanej gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybko pozbądź się opuchniętych dłoni i stóp: domowe sposoby na zatrzymanie wody w organizmie

Czy puchną Ci kostki? A może Twoje dłonie są nieco zbyt opuchnięte po długim dniu? Te objawy mogą wskazywać na ...

Ciasto czekoladowe bez pieczenia

SKŁADNIKI 150 ml mleka 400 g ciastek kakaowych Na śmietanę: 500 ml mleka 40 g cukru 3 żółtka 1/2 łyżki ...

Bez cukru, bez piekarnika! Super szybka przekąska! Rozpływa się w ustach

Składniki: 150 gramów. daktyle namoczone w zimnej wodzie przez 15 minut 60 gramów. słodzone ciasteczka, pokruszone na okruszki 3 łyżki ...

Rozmaryn i goździki: do czego służą

Rozmaryn i goździki to popularne składniki stosowane zarówno w kuchni, jak i w naturalnych domowych środkach pielęgnacyjnych, zdrowotnych czy czyszczących ...

Leave a Comment