Naturalny napój odchudzający: ciepła woda, ocet jabłkowy, imbir i cytryna

Gorąca woda: wspomaga nawodnienie organizmu i pobudza metabolizm już od wczesnych godzin porannych. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (Boschmann i in., 2003) wykazało, że wypicie około 500 ml wody może czasowo zwiększyć tempo przemiany materii nawet o 30%, co pomaga organizmowi spalić więcej kalorii.