Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego warto raz w miesiącu wlać ocet do czajnika? Rozwiązanie problemu, który wszyscy mamy
Jak trzymać karaluchy i myszy z daleka?
Sztuka idealnego prysznica: od stóp do głów w sześciu krokach
Jak odzyskać zardzewiałe rzeczy w 2 minuty i bez wysiłku