Utrata 5 kilogramów w 10 dni to ambitny cel. Ważne jest, aby osiągnąć go bezpiecznie i zdrowo. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów żywieniowych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret gładkiej, promiennej skóry: kawa i olejek cytrynowy
Magenberuhigende Gemüsesuppe – Naturalna Recepta na Zdrowie i Komfort
8 oznak, że Twoje ciało potrzebuje magnezu
SZYBKI DESER POMARAŃCZOWY W 5 MINUT: Pyszny deser w zaledwie kilku krokach