Przewracasz się z boku na bok w łóżku, z szeroko otwartymi oczami i wpatrujesz się w sufit? A gdyby rozwiązanie… znajdowało się w Twojej misce z owocami? Tak, banan – ten prosty owoc, który możesz łatwo zabrać ze sobą lub zjeść w biegu – może odmienić Twoje noce. Zaciekawiony? Bądź na bieżąco, pokochasz ten naturalny i skuteczny trik.
Dlaczego dobry sen zmienia wszystko
Wiemy, że wystarczająca ilość snu jest niezbędna. Często jednak zapominamy, jak bardzo wpływa on na każdy aspekt naszego życia. Kiedy śpimy źle, wszystko staje się bardziej skomplikowane: jesteśmy marudni, zmęczeni, mniej skupieni… Cierpi nawet nasza skóra i układ trawienny. Z drugiej strony, dobry sen to jak pełne naładowanie baterii: czujemy się w lepszej formie , bardziej zrelaksowani i spokojniejsi . Skoro więc banan może nam pomóc, dlaczego mielibyśmy sobie go odmawiać?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wow, nigdy wcześniej o tym nie słyszałem! 6 to dla mnie nowość!
Stopa cukrzycowa: czym jest i jak leczyć jedno z najpoważniejszych powikłań cukrzycy
Jak zrobić 6 sosów, które powinien znać każdy miłośnik gotowania
Domowe Apfelschnecken z Zimnym Cukrem – Smak Jak z Tradycyjnej Piekarni!