Często słyszymy o znaczeniu nawodnienia, ale picie wody zaraz po przebudzeniu — przed czymkolwiek innym — może być jednym z najprostszych i najskuteczniejszych kroków, jakie możesz podjąć dla zdrowia serca. Najnowsze spostrzeżenia dotyczące dobrego samopoczucia i tradycyjne praktyki zdrowotne sugerują, że ten poranny nawyk może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zawałów serca, a także innych poważnych problemów zdrowotnych.
Przyjrzyjmy się nauce i mądrości stojącej za tą rutyną oraz temu, jak może ona pomóc chronić tętnice, wspierać serce i rozpocząć dzień.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mama zaskoczyła mnie urodzinową kolacją – ale tort był już w połowie zjedzony. Zaśmiała się głośno i powiedziała: „Zaczęliśmy deser wcześniej”. Cała rodzina śmiała się razem z nią. Spokojnie wstałem, wziąłem torbę i wyszedłem – ale nie wcześniej, niż szepnąłem coś do wujka. Dwa tygodnie później,
Litr Życia Odmień swój dom kwiatami za pomocą magicznego napoju!
6 najlepszych naparów dla zdrowych tętnic
Skuteczne Usuwanie Pleśni Silikonowej w Prysznicy: Praktyczny Przewodnik